テレマークスキーでネイチャーツアー

2016.12.30

こんにちは！自然学校タカです。

今日は自然にもやさしく、人間の体にもやさいい。自分の足と手が機動力の

登って滑るネイチャースキーに行ってきました。

昨日のからの雪が30ｃｍ位積もっており、新雪の森を楽しんできました。

最初は踵（かかと）上って少し不安定ですので歩く練習です。

ステップソールですので、スキーの滑走面に三日月の形でカットされているものを

使用しますので、後ろに下がりづらく、緩斜面であれば登っていきます。

誰もいない森をどんどん歩いていきます。

下りを見つけては滑走も楽しみます。踵（かかと）が上るので、前のめりに

ならないように、しっかりスキー板の真上に乗り、スキーを滑らせます。

少し歩くので、体もポッカポカになり、持久力も向上します。

股関節もほぐれてきます。

特別プログラムは1/6日まで開催いたします。

投稿者: appi-admin | 日時: 2016.12.30

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